Pecinta-Kesehatan, dikutip dari liputan6.com. Berenang merupakan aktivitas di air yang mengandalkan beberapa gerakan untuk berpindah. Berenang juga merupakan salah satu jenis olah raga yang diminati banyak orang karena selain berfungsi sebagai olahraga juga sebagai antisipasi bencana.
Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final.
inilah 3 fakta kesehatan mengenai renang
1. Menambah Masa Otot
Berenang mengandalkan otot di bagian seluruh tubuh. Seperti yang kita tahu dengan menggerakkan badan ketika berada di air akan lebih berat sehingga otot yang digunakan juga lebih efektif. Ini sebabnya berenang dapat membentuk otot Anda.
2. Menambah Nafsu Makan
Melakukan renang di air dingin dapat menambah nafsu makan Anda. Suhu dingin air kolam dapat menstimulasi asupan yang ada di dalam tubuh sehingga apabila Anda melakukan aktivitas renang otomatis akan merasa lapar setelahnya.
3. Melakukan gaya renang bisa menambah tinggi badan
Fakta medis yang dipublikasikan oleh Menshealth, membuktikan bahwa berenang dapat menambah tinggi badan. Alasannya, gerakan berenang seluruhnya dominan merenggangkan dan menarik bagian badan yang berfungsi untuk menambah tulang agar lebih panjang.
Title: 3 Fakta Kesehatan Mengenai Renang
Posted by:
Published :2016-06-03T23:43:00-07:00
3 Fakta Kesehatan Mengenai Renang
Posted by:
Published :2016-06-03T23:43:00-07:00
3 Fakta Kesehatan Mengenai Renang
Postingan
Posting Komentar