5 Dampak Jika Anda Kurang Minum Air

Pecinta-Kesehatan, dikutip dari Liputan6.com. Tubuh Manusia terdiri dari air. Manusia dapat bertahan hidup tanpa makanan selama berhari-hari. Namun manusia tidak dapat hidup tanpa adanya air. Kurang minum atau tidak mengonsumsi air sama sekali berdampak pada kesehatan manusia secara menyeluruh.

Air sangat berperan dalam tubuh manusia, sedikit manusia kekurangan cairan akan menyebabkan lelah,letih dan lesu. Inilah 5 Dampak Jika Anda Kurang Minum Air :

1. Kulit kering

Salah satu efek buruk dari kurang minum adalah kulit yang kering. Kulit menjadi organ terbesar dalam tubuh. Kurang air sama saja mengurangi kemampuan berkeringat dan menghilangkan racun dalam tubuh.

2. Makan berlebihan 

Dehidrasi membuat manusia rentan mengonsumsi banyak makanan. Kurang air juga dapat memperlambat proses metabolisme dan terjadi timbunan lemak.

3. Nyeri tulang 

Tulang rawan dari tubuh kita terdiri dari 80 persen air. Jika Anda ingin mengurangi rasa sakit dan kesemutan, harus minum cukup banyak air.

4. Masa otot berkurang 

Otot mengandung banyak air, sehingga mereka membutuhkan air untuk berfungsi dengan benar. Jika tubuh tidak menerima asupan air yang cukup, maka otot menyusut.

5. Penuaan dini

Kurang minum akan terlihat jelas di wajah Anda. Keriput muncul lebih cepat dari orang biasanya. Kulit menjadi lebih rentan terhadap keriput dan kehilangan energi yang membuatnya terlihat tua.

Title: 5 Dampak Jika Anda Kurang Minum Air
Posted by:Anisphia
Published :2016-05-18T18:19:00-07:00
Rating: 3.5
Reviewer: 5 Reviews
5 Dampak Jika Anda Kurang Minum Air